【書評】メンタリストDaiGoの「最高のパフォーマンスを実現する超健康法」体からアプローチして心を整える!
「最高のパフォーマンスを実現する超健康法」は心身を充実させるための実践書です。 メンタリストDaiGoの提唱する超健康法とは? 「病は気から」と言われるように、体と心は密接な関係です。 風邪などの病気になる…
「最高のパフォーマンスを実現する超健康法」は心身を充実させるための実践書です。 メンタリストDaiGoの提唱する超健康法とは? 「病は気から」と言われるように、体と心は密接な関係です。 風邪などの病気になる…
鈴木祐という人物について知っている人はいるでしょうか。 メディアへの露出が少ないのか、色々な分野で大活躍しているにも関わらず、あまり知られていません。 「鈴木」が日本人に多いから埋もれているのかもしれません。 「日本一の…
病気とは違うけれども、なんだか体調がすぐれないという人にこそ、読んで欲しい本です。 身体と心の不調に苦しむ人に薦めたい良書。 ビジネス本でもなく医療本でもない 「最高の体調」は、堅苦しいビジネス本ではありま…
アスレチックトレーナーとして活躍中の山田知生の経歴や人柄についてまとめました。 経歴 山田知生は、1966年に東京都で生まれました。 元々はプロのスキー選手でしたが、26歳の時にアメリカのブリッジウォーター…
30歳を過ぎた頃から疲れが取れず、常に倦怠感に悩まされていました。 そんな時、立ち寄った書店で山田知生著「スタンフォード式 疲れない体」という本を目にしました。 最新の疲労回復術…
体臭って気になりませんか? 歳を取るにつれて、口臭だったり、足だったり、脇だったり、今まで感じなかった加齢臭?が発生します。 これは変なことではありません。誰しもが起こることです。 ただその影…
人間には欠かせない「睡眠」 この「睡眠」とどのように向き合って行けばよいか見ていきましょう。 睡眠の効果 日本人の平均睡眠時間は6時間程度と言われています。 対して、適切な睡眠時間は7.5時間…